加強體能訓練，增強體格是關鍵，比如練練長跑。當然，也可以有針對性的訓練，像老包培元法，自己找。總而言之，吃的方法要謹慎，入口的東西不能兒戲。男人吃什么藥補腎壯陽，補腎壯陽什么中藥最好？腎黃金很好，經濟實惠效果又...
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