黃金規則背后的不合理信念的特征是

二分想法是不合理信念嗎

3、有些人是壞的、卑劣的、邪惡的，他們應該受到嚴厲的譴責與懲罰。4、生活中出現不如意的事情時，就會有大難臨頭的感覺5、人的不快樂是外在因素引起的，人不能控制自己的痛苦與困惑。不合理信念的特征：1、絕對化要求...

糟糕至極：糟糕至極是指一種把事物的可能后果想象、推論到非常可怕、非常糟糕，甚至是災難性結果的非理性信念。三、特征不同不合理信念：不合理信念的特征包括絕對化要求、過分概括化和糟糕至極等。過分概括化：過分概括化...

人既是理性，又是非理性的，人的大部分情緒困擾和心理問題都是來自不合邏輯或不合理性的思考，即不合理的信念。這種不合理的信念會導致挫折感的產生。不合理信念一般具有三個特點：1.絕對化要求：這是最常見的一種不合理...

艾利斯的ABC理論與治療主張1、非更改信念及其特征艾利斯通過臨床觀察，總結出日常生活中常見的產生情緒導致神經癥的十一類不合理信念。2、不合理信念的三個主要特征：（1）絕對化要求。絕對化要求在各種不合理的信念中是最...

1)絕對化的要求(5分)：求助者說：我向有經驗的同事虛心請教時，都感覺大家在敷衍自己，覺得不被認可(3分)。反映求助者對他人的絕對化要求——我對別人怎樣、別人必須對我怎樣，構成了“反黃金規則”(1分)。2)過分概括...

在合理情緒療法中對黃金規則的正確理解應該是像你希望別人如何對待你那樣去對待別人。情緒療法是一種非藥物療法，有利于幫助患者解決由錯誤認知引起的情緒問題，包括心理診斷、領悟階段、修通階段和再教育階段四個步驟。1、心理...

ABC理論”基礎上建立的。他認為人的情緒和行為障礙不是由于某一激發事件直接所引起，而是由于經受這一事件的個體對它不正確的認知和評價所引起的信念，最后導致在特定情景下的情緒和行為后果，這就稱為ABC理論。

其中,求助者遇到的事件A、情緒及行為反應C是比較容易發現的,而求助者的不合理信念B則難以發現。求助者不合理信念的主要特征是絕對化的要求、過分的概括化以及糟糕至極等。絕對化的要求是指個體以自己的意愿為出發點,認為某一事物必定會...

不合理信念的主要特征：絕對化的要求是指個體以自己的意愿為出發點，認為某一事物必定會發生或不會發生的信念。因此，當某些事物的發生與其對事物的絕對化要求相悖時，個體就會感到難以接受和適應，從而極易陷入情緒困擾之中...

1．絕對化要求。是指人們以自己的意愿為出發點，對某一事物懷有認為其必定會發生或不會發生的信念，它通常與“必須”，“應該”這類字眼連起。2．過分概括化。這是一種以偏概全、以一概十的不合理思維方式的表現。