黃金小玉米的營養價值是多少

玉米有哪些營養價值?

還含有維生素E，B1、B2、B6及胡蘿卜素、煙酸等。并且其所含的脂肪中50％以上是亞油酸。玉米中的維生素含量非常高，是稻米，小麥的5～10倍，在所有主食中，玉米的營養價值和保健作用是最高的。玉米中含有的核黃素等高營養...

玉米，原名：玉蜀黍，別名：羅谷·棒子、包谷、玉茭、苞米、珍珠米、苞蘆、大蘆粟，潮汕話：幼美仁，英文名：corn，拉丁文名：ZeamaysL.禾本科、玉蜀黍屬一年生高大草本。玉米中含有大量的營養保健物質，所含的谷胱甘肽，...

玉米有什么營養價值?玉米是世界三大糧食作物之一，是世界上公認的黃金食品。原產于南美洲的秘魯。早在七千多年前就有種植，是當地印第安人唯一的糧食作物，被視為“玉蜀黍女神“的賜物。1942年，哥倫布發現新大陸后，將玉米...

玉米營養分析：1、玉米是世界公認的“黃金作物”，其脂肪、磷元素、維生素B2的含量居谷類食物之首；2、玉米面中含有亞油酸和維生素E，能使人體內膽固醇水平降低，從而減少動脈硬化的發生；3、玉米面中含鈣、鐵質較多，可防止...

玉米的食用禁忌：1.患有干燥綜合征、糖尿病、更年期綜合癥且屬陰虛火旺之人不宜食用爆玉米花，否則易助火傷陰。2.玉米發霉后能產生至癌物，所以發霉玉米絕對不能食用。三、常見芽苗菜的營養價值和保健功效：1、豌豆芽苗菜...

玉米面的營養價值很高，在糧食中，它的脂肪含量僅次于大豆，500克玉米面含脂肪20克，而且它含的脂肪是不飽和脂肪，有助于人體內脂肪與膽固醇的正常代謝，對心血管疾病有一定防治作用。500克玉米面中含有蛋白質45克，比大米多...

在所有主食中，玉米的營養價值和保健作用是最高的。可預防心臟病和癌癥在這項持續1年的研究中，專家們對玉米、稻米、小麥等多種主食，進行了營養價值和保健作用的各項指標對比。結果發現，玉米中的維生素含量非常高，為...

玉米一直都被譽為長壽食品，含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素、微量元素、纖維素等，具有開發高營養、高生物學功能食品的巨大潛力。但由于其遺傳性較為復雜，變異種類豐富，在常規的育種過程中存在著周期過長、...

2012-04-23玉米的營養價值?7532012-06-18關于玉米的營養成分282020-01-18玉米的營養成分有哪些?12018-01-09玉米的營養成分有什么?52013-07-02玉米里面含有什么營養成分呢?133更多類似問題>為...

請問一下，像黃金小玉米你可以來熬粥，也可以把它雜志也可以把它蒸著吃。