黃金蛋白粉的功效

吃蛋白粉對于鍛煉腹肌又作用嗎?

沒有作用。實際上，結實的肌肉和強壯的體魄除了需要充足的營養外，日積月累的鍛煉才是關鍵。只吃蛋白粉而不運動，根本不可能擁有強壯的身材。蛋白粉所能提供的蛋白質只是整體營養中的一部分，它不能替代其他營養素，家長應該...

增肌粉：增肌粉的主要作用是增重，也就是說其增加的并不完全是肌肉，還有脂肪層的增加，主要適合體重偏低的人群食用。食用時間不同蛋白粉：蛋白粉補充營養的黃金時間是：起床后、訓練后和睡覺前，這幾個時間對蛋白粉的吸收...

蛋白粉的三個黃金攝入時間：早起后、訓練后、睡覺前。（按說明的量吃就可以了，體重輕的話可以酌情減量）主要還是看你的訓練情況，和平時的飲食情況。如果你訓練量大，動作標準，訓練計劃合理，平時的飲食很也很合理，休息也...

我之前吃了一年的另一個牌子的膠原蛋白粉，就是那種有魚腥味，先是渾濁，之后變清澈那種。剛剛雙十一買了黃金海岸的蛋白粉，想試試看。買回來后很郁悶。因為更像是豆奶粉，，沒有魚腥味－－這個可以做優點，但是不會變...

蛋白粉的三個黃金攝入時間：早起后、訓練后、睡覺前。（按說明的量吃就可以了，體重輕的話可以酌情減量）。一般情況下一個月就會顯現出效果。

番茄紅素是脂溶性的，最好在用餐后吃，借助食物里的脂肪來得到消化吸收。番茄紅素是食物中的天然色素成分，在化學結構中屬于類胡蘿卜素的一種，是一種脂溶性不飽和碳氫化合物，被稱為西紅柿里的黃金。蛋白粉是人體必需物質...

不需要。新手健身的運動量和強度想來是較小的，因此你補充冗余的蛋白質為能量的一種，蛋白質會以脂肪的形式囤積在你體內，不利于形體的塑造。2.新手不需要吃蛋白粉，只需要按照正常運動處方進行訓練就好了。3.好多人以新手...

HILMAR的蛋白粉是很不錯的，質量安全上有保證，國內蛋白粉品牌UN優恩就是用他們的蛋白粉做原料的。

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而植物蛋白則不能直接被利用，所以肉類蛋白最好。其實關于蛋白粉也是分為很多種的，每一種都有不同的功效，即便以后你訓練量很大需要蛋白粉時，也要先了解每種蛋白粉的功效以及產品配方的含量，畢竟是自己吃的東西還是要了解...