黃金玉米粒熱量高嗎

玉米能做什么好吃的?

煮開后轉成小火煲40分鐘，吃之前加鹽調味即可！做法2：黃金玉米烙準備食材如下：玉米粒100克，淀粉適量，白糖適量，椰蓉適量具體做法如下：起鍋加入大量清水，水開后將玉米粒倒鍋里焯水，然后撈出玉米粒放籃子里面，然后...

玉米粒的做法是有很多的，可以搭配其他食材炒著吃，可以用來煮湯、可以用來做粥等等，下面來詳細介紹一下黃金玉米粒的做法大全。黃金玉米粒的做法大全一、火腿黃金玉米濃湯材料博客原味條狀火腿適量,黃金玉米粉1/2杯,...

如今，世界上約有三分之一的人口以玉米為主食。玉米的蛋白質含量高于大米，脂肪含量高于面粉、大米、小米，熱量高于面粉、大米、高粱。但缺點是粒度大，口感差，生活水平低的地區粘度低。玉米是一種重要的食物。在城市和發達...

?4、平底鍋或炒鍋加熱后倒入半碗食用油，油溫六成熱后，倒出一半的油。然后把玉米粒放入鍋中拍平整鋪開進行煎制，先開小火煎4分鐘左右，注意溫度別太高。?5、然后再把之前倒出去的油再倒入鍋中，繼續煎...

5、玉米--112大卡（100克）玉米種含有豐富的膳食纖維，不僅飽腹感強，還能控制血糖的升高，使脂肪和糖原不會輕易儲存在體內，可以用來輔助減肥，但不要長期吃玉米。像我們每天必須吃的大米飯每100克有115大卡，熱量不算高，...

②芹菜：利尿消腫芹菜富含纖維質，所以被稱為“高纖維食物”。③玉米：促進排泄玉米是一種低熱量的食物，當作減肥餐來吃，既有飽足感，又能瘦身。玉米是世界公認的“黃金作物”，它含有豐富的纖維素，④洋蔥：促進消化，...

玉米有很高的營養價值，主要表現在：1、維生素含量非常高玉米中的維生素含量非常高，為稻米、小麥的5~10倍，而特種玉米的營養價值要高于普通玉米。2、植物纖維素含量豐富玉米中所含的豐富的植物纖維素具有刺激胃腸蠕動、加速...

問題一:玉米粉有哪些營養價值玉米面含有豐富的營養素。在美國和其他一些發達國家,玉米已被列為谷類食物中的首位保健食品,被稱為“黃金作物”。經研究發現玉米中含有大量的卵磷脂、亞油酸、谷物醇、維生素E、纖維素等,具有降血壓、降...

據研究測定，每100克玉米含熱量196千卡，粗纖維1.2克，蛋白質3.8克，脂肪2.3克，碳水化合物40.2克，另含礦物質元素和維生素等。玉米中含有較多的粗纖維，比精米、精面高4-10倍。玉米中還含有大量鎂，鎂可加強腸壁...

西瓜。土豆，豆腐這些食物看起來熱量很高，但是熱量卻很低。還有饅頭也是如此，這些都是植物性的食物。肉類的食物，熱量會很高一些。